《熊爸。阿土伯》的異想世界

習慣是生活的一部分

不曉得從什麼時候，洗衣服時，我總會歪著頭，斜度剛剛跟樓梯的角度一模一樣。家裡的洗衣機，放在一樓盥洗室裏靠近樓梯下斜角的地方，每次洗衣服的時候，頭總是被碰撞得「烏青」、疼痛不已，心想「要把洗衣機搬家......」，日子久了，好像也忘了要搬遷的事了；更離奇的是，頭也不會再碰到樓梯角了。記得剛開車，要通過隧道時，車上的人，總會自然的把頭低下來，以免頭碰到隧道，想起來真可笑。這讓我想到「習慣」在生活上有很大的影響。

有關我們知識、習慣的養成，教育心理學大師，皮亞傑（Piaget），曾提到「基模、適應、平衡、同化、調適」幾個概念。他認為每個人都有與生俱來的基本行為模式（基模），基模受到環境限制，而主動改變行為模式（適應）。以前段洗衣機的例子來看，在老家的時候，洗衣機上面沒有建築物，所以原來的行為模式，是站在洗衣機旁操作就可以了。後來搬到新家環境受到限制，以原來的行為模式操作洗衣機，頭就撞得滿頭包，只好改變行為模式（把頭偏向一邊），久而久之，就不自覺的變成習慣了。

習慣會成為生活中的一部份，有時候不會感覺到它的存在，就像孔子說的：「與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。」「與善人結交，就好像進入芝蘭之室，久而久之，竟感受不到芳香的氣味乃是因為被其同化了；和不善的人交往，就好像進入賣鮑魚的巿場，久而久之，竟感覺不出其中的臭氣，亦是因為被其同化了。」同化（assimilation）是個體將自身的認知結構摻合到環境的因素當中，並且將這些環境的因素轉化成自身的一部份。

好的習慣，可以讓我們受用無窮。平日有安全的習慣，生活就多一份保障。例如，洗澡時先放冷水再放熱水，可以讓我們免於受燙傷的危機。平日有衛生的好習慣，健康就可以多一分的保障。例如，平常多洗手、飯後刷牙...等，可以讓我們免於受病毒傷害的痛苦。

23 五月, 2009